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Perdre 8 kilos

nnunu - 11 janv. 2012 à 15:49
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 13 janv. 2012 à 10:51
Bonjour,
Moi je dois perdre 8 kilos parce que je suis vraiment en surpoid et je n'ai pas la force à cause de mon surpoid de les soulever. Quelqu'un peut m'aider?
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3 réponses

Réponse 1 / 3
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
11 janv. 2012 à 15:51
bonjour
age?
poids?
taille?
;=)
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Réponse 2 / 3
220788040193 Messages postés 8 Date d'inscription jeudi 12 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 23 février 2012
13 janv. 2012 à 09:39
tu as essayer d'aller voir un diététicien moi j'en voit un est j'ai perdu 6 kg en 1 mois .
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Réponse 3 / 3
bellange27 Messages postés 45 Date d'inscription jeudi 12 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 avril 2012 1
13 janv. 2012 à 10:44
moi je te conseille de faire beaucoup de sport et de limiter se que tu mange, et de bien manger à heure fixe tre peu le soir
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1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 962
13 janv. 2012 à 10:51
bonjour
qu'appelles-tu limiter ce que tu manges?
ensuite avant de donner des constelle quelconque il faudrait attendre de savoir si :
1° elle doit réellement perdre
2° ses pas une jeune ado à qui ses plus que déconseiller les régimes ou restriction
;=)
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