Maigrir de 10 kilos en 1 mois

bonsoir,
perdre autant en si peu de temps ses rêver car pas possible
et dis-toi que si tu perds vite et beaucoup tu vas reprendre vite et plus que ce que tu as perdu
donc :
=>mange de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprime soda,sucrerie,grignotage
=>bouge: fait une activité physique tous les jours (30-60 minutes): vélo,natation,marche,...
;=)

Bonjour,
Je trouve que en 1 moi, c'est surement risqué . C'est beaucoup de kilos perdus rapidement !
Fais attention a toi quand même .

A bientôt, peut etre

Bonjour

Maigrir de 10 kilos en 1 mois

EN 1 mois c'est de la folie,voir "impossible" aux risques des carences sérieuses. Et d'être très fatiguée pour le mariage.

++
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les © Tongs © dans l'autre main
Les ***** nus sous la chemise
Salut Top ... Ne sois pas trop loin

Bonjour,

Voir ici : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

Combien pèses-tu et quelle est ta taille ?