Maigrir de 10 kilos en 1 mois

miiss26 -  
Coco-keke Messages postés 59 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour,
je m'appelle sarah j'ais 17ans et je voudrait perdre 10 kilos en 1 mois pour le mariage a mon frer aider moi svpppppppp

4 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonsoir,
    perdre autant en si peu de temps ses rêver car pas possible
    et dis-toi que si tu perds vite et beaucoup tu vas reprendre vite et plus que ce que tu as perdu
    donc :
    =>mange de tous à tous les repas de manière équilibré
    =>supprime soda,sucrerie,grignotage
    =>bouge: fait une activité physique tous les jours (30-60 minutes): vélo,natation,marche,...
    ;=)
    1
    1. Coco-keke Messages postés 59 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7
       
      Réponse parfaite ! ;)
      0
  2. 00lina00 Messages postés 15290 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 282
     
    Bonjour,

    Voir ici : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

    Combien pèses-tu et quelle est ta taille ?

    0
    1. Epique87 Messages postés 134 Statut Membre 83
       
      10 kg c'est faisable, mais perdre 10 kg en peu de temps juste pour un mariage, tu vas à coup sûr tout reprendre et même plus! (effet yoyo),. Je crois qu'il y a eu suffisamment de reportage dessus à la télé.
      pour qu'un régime se passe bien c'est 10% du poids en 1 an.
      0
  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Maigrir de 10 kilos en 1 mois

    EN 1 mois c'est de la folie,voir "impossible" aux risques des carences sérieuses. Et d'être très fatiguée pour le mariage.

    ++
    Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
    Les © Tongs © dans l'autre main
    Les ***** nus sous la chemise
    Salut Top ... Ne sois pas trop loin
    0
  4. Coco-keke Messages postés 59 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   7
     
    Bonjour,
    Je trouve que en 1 moi, c'est surement risqué . C'est beaucoup de kilos perdus rapidement !
    Fais attention a toi quand même .

    A bientôt, peut etre
    0