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2 réponses
Bonjour, si tu veux on peut se motiver pour faire ce regime ensemble. Je te conseille surtout un livre Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition Alain Delabos. Tout est dit et pour commencer il est très bien ensuite un livre de cuisine comme La cuisine saveur du même auteur permet de varier les plats. J ai 34 ans et j ai 13 kg à perdre suite à deux grossesses. J ai commencé hier, le début ne me parait pas evident car je sais que je ne pourrais plus manger ce que je veux quand je veux. Je te souhaite bon courage tu peux me poser des questions si tu as besoin. A bientôt.
