Comment annoncer la fin d'un amour ? Les conseils de notre thérapeute

Il est parfois difficile de reconnaître que l'amour qui nous unissait à notre partenaire a disparu. Admettre ce changement de sentiment et le communiquer à l'autre peut être source d'angoisse, de peur de blesser et de tristesse. Plusieurs éléments peuvent causer cet éloignement comme la routine, une dégradation de la relation ou l'arrivée d'une autre personne. Toutefois, une fois réalisée, cette vérité impliquera généralement une rupture, bouleversant la vie de chaque individu du couple. Gabrielle Adrian, thérapeute de couple, conseille différentes étapes pour aborder cette épreuve : prendre du recul, choisir un endroit neutre pour l'annonce, se préraper avant pour donner ses raisons, éventuellement écrire une lettre pour faciliter l'expression des sentiments, être à l'écoute de l'autre et accepter ses émotions, et rompre en personne pour terminer cette histoire de manière respectueuse. Quelles sont les méthodes que vous avez utilisées pour gérer de telles situations ?
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