Comment reprendre de la poitrine apres avoir perdu du poids ?

Bonjour,

J'ai beau manger équilibré, faire du sport, et me tenir au crédo des "5 fruits et légumes par jour", mais rien n'y fait, je ne perds pas de poids ! L'humeur de ma balance reste au beau fixe et moi je suis totalement désespérée. C'est l'histoire de 10kg à peu près. Il existe tellement de régimes que je ne sais même plus où donner de la tête. Et rien de pire que la crainte de perdre du poids et reprendre après le double des kilos perdus. En espérant que mon appel SOS sera entendu. Une solution durable et efficace serait + que la bienvenue ...Merciiii

Il y a 2 semaines, je suis rentrée dans le centre Naturhouse Narbonne pour me renseigner sur leur fonctionnement car j'ai 15 kilos à perdre. L'acceuil y est très agréable (souriante et bonne explication). J'ai donc pris rdv avec la diététicienne diplômée d'Etat qui ma rassurée et convaincue du concept. Elle m'a prescrit des compléments à base de plantes avec un rééquilibrage alimentaire. En 2 semaines de régime, j'ai déjà perdu 3.8 kilos. Je suis trop contente, je me sens moins serrée dans mes affaires. En plus, les consultations sont gratuites, on ne paie que les compléments (environ 35 par semaine). Pourvu que je continue à perdre aussi bien !

Suite à un article lu sur ce sujet (régime minceur avec l'indice IG) dans le Journal des Femmes, j'aurais voulu connaître vos opinions, savoir si quelqu'un d'entre vous l'a essayé, ce "nouveau" régime ou en a déjà entendu parler ? Qu'en pensez-vous ? J'ai en effet beaucoup de poids à perdre, j'ai fait 36 régimes (hélas à effet yoyo) et je suis en période de début de ménopause... J'ai besoin de vos conseils, vos suggestions, vos encouragements. Merci. A bientôt !

Pour perdre 10 kg on m'a conseillé de supprimer le dîner. que pensez vous de ça?

Bonjour, je m'apelle Anastasia j'ai 16ans , il se trouve que je fais 1m77 pour 93 kilos, ce qui fait énorme , depuis petite je suis''bouboule'' , Je voudrais réellement perdre pour me sentir mieux dans ma peau , et aussi pour des raisons ''professionnelles'' je vais intégrer sport/étude pour l'équitation je voudrais m'alléger en quelques sorte , pour moi et le cheval , je ne veux pas prendre le risque d'arrêter le cheval a cause de mon poids Mon objectif dans un premiers temps c'est de passer de 93-80 , pour cela j'ai jusqu'au mois de fin Aout. Merci pour vos reponse qui seront nombreuse j'espere .

Après des années de régimes successifs je ne parviens pas à perdre du poids et maintenant ma santé en dépend. comment faire. Je prends tous les conseils