Comment perdre du poids ?

Bonjour à tous,  j'ai envie de discuter, de comprendre... Je fais 168cm pour 50kg mais hélàs, je me sens trop grosse. Je me sens mal depuis que mon petit ami m'a quittée pour une autre (cela faisait 7 ans). J'ai l'impression que mon corps y est pour quelque chose. J'ai déjà perdu 5kg depuis, par des méthodes pas très conventionnelles. Je cherche à le reconcquérir en étant plus belle, en correspondant à la fille de ses rêves... Je ne sais plus quoi faire. Merci pour vos témoignages.