Maigrir

Fermé
satsuki71 Messages postés 1 Date d'inscription vendredi 2 septembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 2 septembre 2011 - 2 sept. 2011 à 15:58
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 2 sept. 2011 à 16:02
Bonjour,
J'ai 12 ans je fais 1.50 m, je pèse 48.1 kg et j'aimerais perdre du poids pour la rentrer, mon objectif serait de peser 42.1 kg, comment faire en si peux de temps ? Sachant que je cherche quelque de chose de gratuit.
Merci d'avance !
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3 réponses

1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 954
2 sept. 2011 à 16:00
arrêter de rêver et manger équilibre a tous les repas + une activité physique d'1h/jours (course ,marcher,natation,vélo,...)

et éliminer tous les grignotages et sucrerie soda

et puis tu vas rentrer dans l'adolescence ou ton corps va se transformer tu vas grandir,t'élargir t'affiner
;=)
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Utilisateur anonyme
2 sept. 2011 à 16:02
Bonjour,
Manger équilibrer et faire du sport.
C'est le seul conseil qu'on pourra te donner sur un site qui traite les problèmes de santé.
Tu es bien trop jeune pour faire un régime, cela ne ferai que te mener vers une prise de poids à long terme.
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 281
2 sept. 2011 à 16:02
Bonjour

pas de régime pour ton âge sauf sous avis médical.

L'essentiel à été dit.

Je ferme

@+
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