Maigrir
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satsuki71
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
J'ai 12 ans je fais 1.50 m, je pèse 48.1 kg et j'aimerais perdre du poids pour la rentrer, mon objectif serait de peser 42.1 kg, comment faire en si peux de temps ? Sachant que je cherche quelque de chose de gratuit.
Merci d'avance !
J'ai 12 ans je fais 1.50 m, je pèse 48.1 kg et j'aimerais perdre du poids pour la rentrer, mon objectif serait de peser 42.1 kg, comment faire en si peux de temps ? Sachant que je cherche quelque de chose de gratuit.
Merci d'avance !
3 réponses
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arrêter de rêver et manger équilibre a tous les repas + une activité physique d'1h/jours (course ,marcher,natation,vélo,...)
et éliminer tous les grignotages et sucrerie soda
et puis tu vas rentrer dans l'adolescence ou ton corps va se transformer tu vas grandir,t'élargir t'affiner
;=) -
Bonjour,
Manger équilibrer et faire du sport.
C'est le seul conseil qu'on pourra te donner sur un site qui traite les problèmes de santé.
Tu es bien trop jeune pour faire un régime, cela ne ferai que te mener vers une prise de poids à long terme. -
Bonjour
pas de régime pour ton âge sauf sous avis médical.
L'essentiel à été dit.
Je ferme
@+
