Mon régime est-il dangereux? Résolu/Fermé

Question

Bonjour tous le monde, 

Je suis un garçon et j'ai treize ans, il y a un mois et 10 jours y'avait commencé dans un régime.(Alors je pesait 73 kilos pour 1m60)
Maintenant j'ai maigri 11 kilos et je pèse maintenant 62 kilos... J'ai perdu trop vite, je sais.
(Je vous la déconseille de me copier, peut-être que c'est dangereux) 

Le matin je mange du kellogg's avec du lait
(mais l'école approche donc je vais manger 3 tranches de pains gris avec du salami)

Je fais 20 minutes de vélo stationnaire (vitesse 1)

Le soir je change un peut, tout les jours je mange des autres choses :

-Un jours je bois(ou mange) de la soupe(n'importe quelle) avec des biscottes
-Un jours je mange de la salade avec peu d'huile
-Un jours je mange de la viande(ou poulet) avec des pommes de terre
-Ou bien je mange des choses que ma mère me prépare(pâtes,...)

Je refais du vélo stationnaire pendant 20 minutes
Je mange aussi des fruits/légumes


Est-ce que je mange assez? Est-ce que c'est dangereux? Je reprendra mes kilos très rapidement?

Merci d'avance



Cordialement, 3RY0RUK

1tibou · Answer

alors tu as perdu trop de poids en une fois , une fois que tu vas reprendre une alimentation dite "normale" tu va tous reprendre plus des kilo invité

donc mon conseil arrete et mange équilibré a tous les repas et fait 1h/jours d'activité physique (continue ton vélo ses ok)

maintenant tu es dans un age ou les régime sont plus que déconseillé car ton corps va se transformer changer tu va grandir t'affiner

qu'en pense tes parents de se "régime"?
:=)

Utilisateur anonyme · Answer

Tout d'abord merci beaucoup d'avoir répondu a mon sujet. :)

Mes parents me disent de manger beaucoup plus et de perdre lentement... Je sais bien que ce n'est pas bien du tout de donner tout d'un coup mais je m'en fous quand même.

1tibou, vous n'avez pas de conseille à me donner pour que je ne puisse pas reprendre mes kilos perdus? Vraiment pas envie de les reprendre :(

Merci

^^Marie^^ · Answer

Bonjour 

Tout d'abord merci beaucoup d'avoir répondu a mon sujet. :)
Mes parents me disent de manger beaucoup plus et de perdre lentement... Je sais bien que ce n'est pas bien du tout de donner tout d'un coup mais je m'en fous quand même.
1tibou, vous n'avez pas de conseille à me donner pour que je ne puisse pas reprendre mes kilos perdus? Vraiment pas envie de les reprendre :(
Merci

Il est déconseillé de faire un régime à ton âge sauf sous avis médical. 

TU es en pleine croissance, stop les cochonneries cela te sera un grand pas. 

@+ 
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main, 
Les © Tongs © dans l'autre main 
Les ***** nus sous la chemise  
Salut Top ... Ne sois pas trop loin

mano0910 · Answer

Bonjour 
Il y a un dicton qui dit que tu doit manger la matin comme un roi le midi comme un prince et le soir comme un pauvre 

Les conseils donner par 1tibou sont très bien tu peux juste rajouter un fruit ou laitage a 16h 
Et n'oublie pas une fois par semaine un plaisir comme une patoiseriez ou un fast food le faite de te faire plaisir une fois par semaine évite de craquer n'oublie pas de boire au moins 1.5 litre d'eau plus 1/2 litre par heure de vélo 
Le faite de stagner en poids pendant un régime c'est normal apprend a équilibrer tes repas et tout ira bien le plus important c'est de n'avoir jamais faim et de manger de tout 
Je vais même te dire que 1 carre de chocolat noir tout les jours est très bon car c'est peu calorique et excellent pour le moral 
Surtout oubli les bonbon soda et sauce style ketchup trop de sucre rapide la dedans :-)

Mon régime est-il dangereux?

4 réponses

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