Perdre du ventre et pb d'hernie
vincent
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
Homme de 48 ans j'ai une stature moyenne 1.75m pour 77 kg, problème depuis 5 ans s'est déclarer une double hernie disquale, je vous passe les douleurs de cette sal...rie.
Le problème et que j'ai du arrêter tout sport, courrir tasse les vertèbres, la muscul c'est pareil, mon kiné n'autorise que la natation et encore pas de brasse qui force sur la cambrure, et je ne peux pas faire 5 km de crawl....résultat j'ai pris du poids et seulement du ventre.
je mange plutîot équilibré et raisonnablre, je n'aime pas les sucreries, et je ne suis pas un adepte des fast foods..mais à l'approche de la cinquantaine l'épaississement se fait seul.
Si vous avez une idée pour tenter de récuperer le pb...
Slts
Homme de 48 ans j'ai une stature moyenne 1.75m pour 77 kg, problème depuis 5 ans s'est déclarer une double hernie disquale, je vous passe les douleurs de cette sal...rie.
Le problème et que j'ai du arrêter tout sport, courrir tasse les vertèbres, la muscul c'est pareil, mon kiné n'autorise que la natation et encore pas de brasse qui force sur la cambrure, et je ne peux pas faire 5 km de crawl....résultat j'ai pris du poids et seulement du ventre.
je mange plutîot équilibré et raisonnablre, je n'aime pas les sucreries, et je ne suis pas un adepte des fast foods..mais à l'approche de la cinquantaine l'épaississement se fait seul.
Si vous avez une idée pour tenter de récuperer le pb...
Slts
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Le problème est que quand je maigris c'est partout et moins là ou jen aurai besoin que là ou il ne faudrait pas.
Mais merci.
;=)
;=)