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Perdre du poids & musculation des abdos

Résolu
benazouz - 9 août 2011 à 16:43
hirondellebleux Messages postés 14 Date d'inscription lundi 29 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 21 septembre 2011 - 29 août 2011 à 10:20
Bonjour,

Je suis agé de 42 ans, je pèse 92 kg, taille 1,68cm, j'ai un tour de taille 51 cm, soit 54 cm pour le tour du ventre, je désire recevoir des conseils pour m'orienter à perdre quelques kg, c'est-à-dire, ce qu'il faut faire et à éviter.

Merci par avance.

Salutations dévouées.


BEN-AZOUZ
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1 réponse

Réponse 1 / 1
hirondellebleux Messages postés 14 Date d'inscription lundi 29 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 21 septembre 2011 9
29 août 2011 à 10:20
kikou
consulte une diététicienne , elle te fera un régime approprié et peut être faire un peut de sport en complément
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