Comment maigrir sans faire de regime

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5 décembre 2021
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Bonjour,
j'ai 12 ans et je pese 64 kilos pour 1 M 70 j'aimerais perdre au moins 2 kilos en 1 mois mais sans faire de regime comment doit je m'y prendre ps: je voudrais sourtout perdre des cuisses merci d'avance ;) pouvez vous me donnez vos réponses

aurevoir

7 réponses

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Coucou,
Surtout pas de régime a ton âge ! si non essaye si tu veux perdre des cuisses, le vélo, le Jogging peut t'aider :)
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Il te suffit d'avoir une alimentation saine sans déxé et sans grignotage
merci pour ces conseil flamme36
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Derien ;)
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Bonjour
Ton poids est très bien et tu as tout à fait raison pas de régime à ton âge.

Alimentation équilibrée et activité physique et c'est parfait.
merci soraya80 pour ces conseils maintenant je suis soulagée
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Coucou
Tu sais j'ai 14 ans je fait 50 kilos est je mesure 1m63 !
Je ne pense pas que tu es des kilos en trop ! ces surtout par rapport a ta taille ;)
Tu es grande est je pense que tu es fine a mon avis ;)
Voila biisous
merci ,mais je ne suis pas tres fine ...(dommage) mais pas grosse non plus mais je suis quand meme complexé a la piscine par apport a mes cuisses pouvez vous me donnez des conseils pour " m'assumer " ?
bye !
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Bonjour girl.

" pouvez vous me donnez des conseils pour " m'assumer " ? "

Oui. Répète 3 fois par jour :

" Je suis unique, différente de toutes les autres filles de mon âge et je suis contente de moi ".

:)

Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
d'accord je suiverais vos conseil merci mais mon tour de cuisse est de 59 environs est ce normal pour mon poid et ma taille ? merci