Perdre du poids!
Erwan
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15 juil. 2011 à 10:32
juju2a5 Messages postés 195 Date d'inscription dimanche 13 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 11 août 2012 - 15 juil. 2011 à 11:10
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juju2a5
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11 août 2012
15 juil. 2011 à 11:10
15 juil. 2011 à 11:10
Ce n'est pas deux jours après qu'on voit le résultat, le mieux c'est après un bon mois. Il faut de plus, surveiller ton alimentation, manger équilibrée et pas des MacDo tous les jours. Et ne saute surtout pas de repas c'est mieux de manger un peu que pas du tout. Petite astuce: le soir évites les féculents (même le pain) et la viandes rouges, ainsi que le fromage. Privilège les légumes, le poissons et la viandes blanche, et un yaourt. Voilà j'espère t'aider.
