FOndres des cuisses musclés !
Kaïs
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12 juil. 2011 à 23:47
Camelia :) Messages postés 13 Date d'inscription mercredi 13 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 19 septembre 2011 - 13 juil. 2011 à 20:00
Camelia :) Messages postés 13 Date d'inscription mercredi 13 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 19 septembre 2011 - 13 juil. 2011 à 20:00
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Camelia :)
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13 juil. 2011 à 20:00
13 juil. 2011 à 20:00
Bonjour Kaïs .
La première chose que tu dois savoir c'est que tu n'as que 17 ans pour le moment, tu es très grande, et ton poids est tout à fait normal. Si tu trouves tes fesses, tes cuisses et tes mollets un peu gros, ne t'inquiètes surtout pas. La course à pied est déjà un très grand remède pour ça. Si tu as le temps, et l'envie bien sûr, n'hésite pas à pratiquer d'autres activités sportives. Mais surtout, ne crois pas que c'est en mangeant moins que tu vas perdre des cuisses. Car tu as un poids normal pour ta taille, et en maigrissant trop, tu perdras peut-être des fesses, des cuisses et des mollets, mais tu perdras aussi du ventre et tu n'en as pas spécialement besoin. Donc fais toi plaisir de temps en temps, mais ta façon de manger est équilibrée donc de ce côté là pas de soucis. Si tu pars en vacances, par exemple, fais beaucoup de marche à pied, ça te permettra déjà de passer du bon temps dehors, et la marche à pied est vraiment très efficace. Ensuite, pratique des activités avec des amis par exemple. Escalade, ballades en vélo, gymnastique etc ... Tu verras que tu te sentiras beaucoup mieux. Et en plus, c'est bon pour le moral !
Voilà, j'espère que mes conseils t'auront aidé.
Bonne chance à toi,
Camélia.
La première chose que tu dois savoir c'est que tu n'as que 17 ans pour le moment, tu es très grande, et ton poids est tout à fait normal. Si tu trouves tes fesses, tes cuisses et tes mollets un peu gros, ne t'inquiètes surtout pas. La course à pied est déjà un très grand remède pour ça. Si tu as le temps, et l'envie bien sûr, n'hésite pas à pratiquer d'autres activités sportives. Mais surtout, ne crois pas que c'est en mangeant moins que tu vas perdre des cuisses. Car tu as un poids normal pour ta taille, et en maigrissant trop, tu perdras peut-être des fesses, des cuisses et des mollets, mais tu perdras aussi du ventre et tu n'en as pas spécialement besoin. Donc fais toi plaisir de temps en temps, mais ta façon de manger est équilibrée donc de ce côté là pas de soucis. Si tu pars en vacances, par exemple, fais beaucoup de marche à pied, ça te permettra déjà de passer du bon temps dehors, et la marche à pied est vraiment très efficace. Ensuite, pratique des activités avec des amis par exemple. Escalade, ballades en vélo, gymnastique etc ... Tu verras que tu te sentiras beaucoup mieux. Et en plus, c'est bon pour le moral !
Voilà, j'espère que mes conseils t'auront aidé.
Bonne chance à toi,
Camélia.
