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Perdre quelque kilo ?

COCORICO050592 Messages postés 418 Date d'inscription samedi 6 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2016 - 3 juil. 2011 à 00:35
ap42 Messages postés 114 Date d'inscription mardi 28 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2012 - 3 juil. 2011 à 21:35
Bonsoir, voila j'ai 19 ans et je suis un Homme. Je mesure 1m70 et pese 82 kilo, j'étais voir mon docteur, il me conseil de ne pas grignoter, de manger des légumes, fruits,... Mais je vois que je ne perd pas trop ou pas du tout de kilo, donc je voudrait savoir, si je court tout les jours par exemple pendant deux ou trois mois, sa va aller ou pas ? Sinon je penser a la piscine aussi, donc merci pour vos conseil, et si vous avais des question, ou un renseignement a me demander, dit le, bonne soirée.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
arthésia Messages postés 1 Date d'inscription dimanche 3 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 3 juillet 2011 1
3 juil. 2011 à 02:39
bonjour,
oui, tu peux courrir cela est trés bien mais il te faut a côté une bonne hygiene de vie le grignotage tu peux en faire mais pas en abuser.
Fait un sport qui te plait mais je dirais meme si tu as des amis qui en font ou qui court va avec eu; seul tu peux être vite découragé.
bon courage a toi j'éspere t'avoir aidé.
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COCORICO050592 Messages postés 418 Date d'inscription samedi 6 mars 2010 Statut Membre Dernière intervention 21 janvier 2016
3 juil. 2011 à 11:23
Tout d'habore merci de m'avoir répondu très vite, snon oui j'ai des amis qui cours, donc je vais en faire avec eu et je crois que je vais aller a la piscine une foit par semaine.
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ap42 Messages postés 114 Date d'inscription mardi 28 juin 2011 Statut Membre Dernière intervention 8 septembre 2012 7
3 juil. 2011 à 21:35
et aussi pendant apres la piscine ou la course a pied prend une douche froide sa te fera perdre des calories!
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