Perdre du poids

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28 août 2020
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Bonjour,
J'ai 16 ans et je pèse 62kilo pour 164cm et je voudrais perdre du poids j'ai essayé toutes sortes de régime : manger équilibré , faire du sports , ne rien manger ...
Mais sa n'a pas marché , je souhaite perdre 12kg pour la rentrée 2011 ( en 2 mois )
Donc si vous avez des idées pour mon cas merci de me les dire .

3 réponses


Bsoir,

Perdre 12 kgs en 2 mois à 16 ans, et sans surveillance médicale = grave problème, inconscience !...

Parle en à tes parents, vois ton médecin, et ensemble, discutez si un régime est nécessaire.

Ton poids actuel, n'a d'ailleurs rien d'anormal !

A+
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Bonjour.

Aucun problème de poids et avec 12 kilos de moins tu te trouveras très affaiblie car proche de la maigreur.

Si tu veux perdre quelques kilos, la meilleure façon de faire c'est simplement supprimer de ton alimentation tout ce qui est absolument inutile pour l'organisme et le bon fonctionnement du corps (tout excès : trop de gras, trop sucré, trop de tout et surtout de n'importe quoi qui fait partie des grignotages connues).

+

En même temps un tour vers la piscine pour garder les muscles et les articulations souple.
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28 août 2020
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Bonjour

Tu es un peu trop obsédé par les revue de mode °)), depuis que tu cherches à faire des régimes, des vomissements ...

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-360461-perdre-18kg
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-843901-se-faire-vomir