Perdre les kilos en trop du ventre

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 minou -
Bonjour,
j'ai 23 ans et ces derniers mois j'ai pris deux kilos surtout au tour du ventre, je mesure 1m57 et maintenant je pese 59 kl, je n'aime pas faire du sport mais j'aimerais savoir quel est l'exercice ideal pour en perdre 4 kl surtout sur le tour du ventre. merci

1 réponse

vous pouvez perdre 900g par jours, si vous suivez ce regime:
le matin prendre 7 datte avec un grand verre de thé(parfun au choix).
le midi des pommes a volonté
le 4heur 5 dattes
le soir une grande salade de crudité,quantité non limitée
je l'ai fait pendant une semaine j'ai perdus 7 killos.