Perdre les kilos en trop du ventre

inconu -  
 minou -
Bonjour,
j'ai 23 ans et ces derniers mois j'ai pris deux kilos surtout au tour du ventre, je mesure 1m57 et maintenant je pese 59 kl, je n'aime pas faire du sport mais j'aimerais savoir quel est l'exercice ideal pour en perdre 4 kl surtout sur le tour du ventre. merci

1 réponse

  1. minou
     
    vous pouvez perdre 900g par jours, si vous suivez ce regime:
    le matin prendre 7 datte avec un grand verre de thé(parfun au choix).
    le midi des pommes a volonté
    le 4heur 5 dattes
    le soir une grande salade de crudité,quantité non limitée
    je l'ai fait pendant une semaine j'ai perdus 7 killos.
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