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2 réponses
ba voila tu pourais commencai pas manger st c a dire je mange les 4 repas petit dejeuner ,déjeuner gouter et le diner moi ce que je fais chaque matin je fais 5 minute de gim flexion 20 abdo 50 pompe 30 et les faire 3 fois mais tu pouras en faire plus quand tu sera adapter puis faire un peu de marche apres manger et ca j ai perdu 3 kilo en une semaine
