Perdre 9 kilos sans medicaments

lina0 Messages postés 2 Statut Membre -
AnnE11 Messages postés 5 Statut Membre - 8 juin 2011 à 16:49

Bonjour,
je vous prie de m'aider a maigrir avec un regime sans medicaments Je pèse75kg pour 1m67 et je veut perdre au moins 9 kilos aidez moi et merci d'avance

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Réponse 1 / 2

AnnE11 Messages postés 5 Statut Membre 1

jpy60 a tout à fait raison, change ton alimentation: mange équilibré, doucement et surtout pas de plats préparés, remplace les conneries succrés par des fruits et commence à faire du sport!

Réponse 2 / 2

jpx60 Messages postés 45 Statut Membre

Volonté et sport sont les mots d'ordre.
Mange très doucement. Et mange varié.
Et surtout n'essaie pas de les perdre vite, car tu les reprendras forcement.

Perdre 9 kilos sans medicaments

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