Poids idéal

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24 septembre 2011
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Bonjour, je voudrais savoir le poid idéal pour l'age de 14 ans ?
j ai 14 ans et pése 73 KG je voudrais perdre cet éte aumoin 15 KG comment faire ?
merci de me répondre

4 réponses

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24 septembre 2011
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Pour savoir le poids idéal que tu devrais faire il faudrait connaître la taille que tu fais
Bah je fais 1m58
mercii d'avoir répondu :)
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24 septembre 2011
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En effet tu es un peu au dessus du poids idéal mais il faut prendre en compte que tu n'as que 14ans donc que tu es en pleine croissance.

Il faudrait non pas que tu maigrisses mais que tu grandisses en essayant de garder ce poids et de ce fait tu vas t'affiner.

Évite déjà tout ce qui est trop gras, trop sucré et trop salé ça sera déjà mieux pour ta santé. Chose aussi simple à dire il faut faire du sport, si tu n'es pas sportif essaye au moins de marcher 30min par jour.

Aussi n'essaye pas de perdre absolument 15kg rapidement car ça ne fera que te frustrer si les résultats ne sont pas au rendez-vous et à ton âge il ne faut pas se priver des aliments qui te permettront de grandir.
Non mais se qui me dérange c'est que mesd amis me disent toujours si je maigrisé je serais mieu et puis mes parents aussi , je me supporte plus , je veux perdre une peu de poid , surtout que maintenant c'est l'été je veux etre comme toutes les autres filles mettre des jupes et des shortes et tout
je veux faire un régime pas trés dure pour avoir le poids qui conviens ma taille et mon age .
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24 septembre 2011
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de rien et bon courage
T'aurais pas une idée sur les pates ? fait-elle grossir ?
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24 septembre 2011
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étant donné que ce sont des féculents, elles ne font pas grossir. C'est surtout l'accompagnement qui pose souvent problème (crème fraiche, lards, sauce grasse,...)
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;)