Vergeture 14 ans 63 kg

Bonjour, j'ai 15 ans et moi aussi j'ai eu des vergitures ( A l'âge de 14-13 ans ). Et saches que ce n'est pas maigrir qui t'aidera. Car les vergitures sont dues à un elargissement ou un retrécissement de la peu trop rapidement. Donc maigrir ne t'arrangera en rien surtout que ces marques te suivront toutes ta vie sur ta peau..
Et faire un régime n'est pas bon à ton âge car tu es en pleine évolution. Mais tu peux faire des restrictions;
Ne pas te reservir à un repas
Préviligier les yaourt nature au dessert au chocolat
Eviter les friandises
Boire de l'eau
Faire des sport ( Il n'y a rien de meilleur ! )

Bonne chance ! Et au faite; le regard des autres ne compte pas ! Ca c'est important. Tu vis pour toi et toi seule.

Bonjour.

Il manque juste ta taille pour avoir une idée de ta situation.