Regime dukan
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2 réponses
^^Marie^^
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28 août 2020
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3 mai 2011 à 12:31
3 mai 2011 à 12:31
Bonjour
Tout à fait normal.
Lire des discussions
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/regime-dukan-29
+
Tout à fait normal.
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Bouboule007
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5
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mercredi 4 mai 2011
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4 mai 2011
4 mai 2011 à 04:22
4 mai 2011 à 04:22
3 repas équilibrés par jours
+ 1h de sport quotidien
+ un sommeil stable
= 10 kg perdus en 1mois et je n'ai pas repris de poids en pratiquant 3x30min de courses par semaines et en mangeant à ma faim lors des repas!
le tout dans un régime c'est le faire le bon moment sinon c'est bcp trop dur moralement.
+ 1h de sport quotidien
+ un sommeil stable
= 10 kg perdus en 1mois et je n'ai pas repris de poids en pratiquant 3x30min de courses par semaines et en mangeant à ma faim lors des repas!
le tout dans un régime c'est le faire le bon moment sinon c'est bcp trop dur moralement.
