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" 19 pour quoi ?? "
Parce qu'il y a une différence selon :
l'âge (10 ans ou 19 ans),
le développement et la croissance et
la possibilité d'aller voir un médecin, seule ou accompagné par les parents.
Dans ta situation ce sera utile d'aller demander d'abord conseil à ton médecin qui tiendra compte de ton état de santé en général et de ton histoire de santé.
Selon besoin, le médecin pourra t'orienter vers un médecin-nutritionniste ou une diététicienne.
16 kilos, c'est important et tu n'y arriveras pas sans aide de professionnels.