J'ai 11 ans et je veux maigrir

Bonjour,
Voilà : J'ai 11ans ,née le 27 novembre 1999, je mesure 1m55 pour 50 kg. J'ai beaucoup prise ces temps-ci et je voudrai maigrir. Je ne cherche pas à perdre précisément le nombre mais me sentir mieux dans ma peau . Je voudrai perdre un peu partout. Je ne suis pas encore aller consulter un médecin,c'est pour ça que je viens ici. Je voudrai aussi savoir combien de calories je dois manger pas jour car c'est avec ça que je régime . Je fais du vélo tout les jours (presque) , je me promène souvent et le lundi et rarement des autres jours,je fais un petit jogging. Merci BEAUCOUP de votre aide :).
Au revoir.