Problème de poids à 12 ans.

Question

Bonjour, j'ai 12 ans,j'ai des très gros problème de poids je pèse environ 68k,et 1m 68...

Je suis complexé,quand je vais la piscine ou encore quand je porte un t-shirt il me plaque,et ça me gêne beaucoup.. Pourtant,je fais 4h de sport avec l'école (Piscine 2h-Et un autre jour Endurance 1h (environ 16 tours) et basket pendant 1h..

Il est conseillé de faire 5h,visiblement donc dîtes moi s'il il faut que je fasse une heure en plus.. 
PS:et je ne mange que très régulièrement dans les fast-foods..J'ai arrêté le Soda,j'ai déjà perdu 2k.. Mais j'ai pratiquement 10k en trop! Si vous avez conseilles merci de me les indiqué..
Merci d'avance
Lorenzo.

Thordendall · Answer

Bonjour,

Tu n'es pas en surpoids.
Ton IMC est de 24
Je pense que dire que tu as de très gros problèmes de poids est un peu exagéré.

Par contre si tu es complexé, vas voir ton médecin et parles lui en. Il saura te conseiller pour avoir une meilleure Hygiène de vie.

Cordialement!

Problème de poids à 12 ans.

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