Perdre du ventre
Massimo
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Massimo -
Massimo -
Bonjour,
voila je vous explique mon soucis:
je fais 1.80m 78 kg
depuis +/- 2 mois je vais courir 2 a 3 fois par semaine ( 30 minutes )
+1 à 2 séance de piscines par semaine
+ 3 fois 150 abdos par semaine
mais depuis je perd du poids constamment et mon but et de rester a 78kg
et mon but principal est de perdre mon ventre car j ai un très gros ventre par rapport au reste de mon corps.
que me conseiller vous?
voila je vous explique mon soucis:
je fais 1.80m 78 kg
depuis +/- 2 mois je vais courir 2 a 3 fois par semaine ( 30 minutes )
+1 à 2 séance de piscines par semaine
+ 3 fois 150 abdos par semaine
mais depuis je perd du poids constamment et mon but et de rester a 78kg
et mon but principal est de perdre mon ventre car j ai un très gros ventre par rapport au reste de mon corps.
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