J'aimerais perdre mon ventre.
sebi002
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anabela72 Messages postés 284 Statut Membre -
anabela72 Messages postés 284 Statut Membre -
Bonjour,
Je vous explique un peu ma situation : J'ai 22ans, je mesure 1m83 pour 85kg. Depuis mon adolescence j'ai toujours eu du ventre et je n'arrive plus à le supporter. J'aimerais perdre ce ventre ainsi que musclé mon corps afin de me trouver mieux dans ma peau et d'améliorer mon hygiène de vie. J'essaie de faire 1h de muscu 5fois par semaine en alternant les exercices pour travailler les bras, les pecs et les abdos. Deplus j'essay de courir 30min 3 fois par semaine + un petit foot de temps en temps. Est-ce que ceci est suffisant? N'étant pas patient de nature j'ai peur de vite perdre ma motivation. Auriez vous des conseils a me donner?
En vous remerciant par avance
Je vous explique un peu ma situation : J'ai 22ans, je mesure 1m83 pour 85kg. Depuis mon adolescence j'ai toujours eu du ventre et je n'arrive plus à le supporter. J'aimerais perdre ce ventre ainsi que musclé mon corps afin de me trouver mieux dans ma peau et d'améliorer mon hygiène de vie. J'essaie de faire 1h de muscu 5fois par semaine en alternant les exercices pour travailler les bras, les pecs et les abdos. Deplus j'essay de courir 30min 3 fois par semaine + un petit foot de temps en temps. Est-ce que ceci est suffisant? N'étant pas patient de nature j'ai peur de vite perdre ma motivation. Auriez vous des conseils a me donner?
En vous remerciant par avance
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