Perdre 6 kilos
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phiphiloute
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phiphiloute Messages postés 10 Date d'inscription mardi 29 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 avril 2011 - 5 avril 2011 à 18:11
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2 réponses
Bonjour,
Ne pas du tout manger le soir, c'est un peu exagérer... pour moi ce qui marche le mieux, c'est une petite collation vers 17 heures (attention pas de viennoiserie mais un moment douceur comme un carré de chocolat noir et deux biscottes ou du pain) du coup vers 19 h on n'a pas vraiment faim et on peu se contenter d'un petit bout de jambon, un yaourth et un fruit.
On ne grossit déjà plus et en étant patient on arrive à faire descendre la balance. Le plus, un ventre plus plat très vite...
Allez, bon courage
Ne pas du tout manger le soir, c'est un peu exagérer... pour moi ce qui marche le mieux, c'est une petite collation vers 17 heures (attention pas de viennoiserie mais un moment douceur comme un carré de chocolat noir et deux biscottes ou du pain) du coup vers 19 h on n'a pas vraiment faim et on peu se contenter d'un petit bout de jambon, un yaourth et un fruit.
On ne grossit déjà plus et en étant patient on arrive à faire descendre la balance. Le plus, un ventre plus plat très vite...
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phiphiloute
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5 avril 2011 à 18:11
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merci je vais essayer de suivre ce conseil^^
