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1 réponse
Bonjour,
Je ne serai vous conseiller dans un premier temps, d'aller voir votre medecin afin de faire un premier bilan avec lui de votre état physique.
Je vous recommande également d'aller voir une nutritionniste afin de cibler au mieux le programme le plus adapté à votre morphologie.
Concernant le vos interrogations, exprimé le souhait de perdre du ventre. Soit, faites des abdos et des obliques (serie de 3X 30 en moins de 15s, repos de 30s )
Bon courage, tenez nous au courant
Je ne serai vous conseiller dans un premier temps, d'aller voir votre medecin afin de faire un premier bilan avec lui de votre état physique.
Je vous recommande également d'aller voir une nutritionniste afin de cibler au mieux le programme le plus adapté à votre morphologie.
Concernant le vos interrogations, exprimé le souhait de perdre du ventre. Soit, faites des abdos et des obliques (serie de 3X 30 en moins de 15s, repos de 30s )
Bon courage, tenez nous au courant
