Besoin de perdre de la graisse du ventre

vivi - Modifié par p.horde le 4/04/2011 à 12:47
 Profil bloqué - 4 avril 2011 à 14:01
Bonjour,
bonjour , j'aimerai vraiment perdre du vendre ya 2ans j'ai arrete de fumé , et j'ai pris 6kilo donc j'aimerai perdre le vendre la graisse que j'ai stocke merci a vous de bien vouloir me repondre .

1 réponse

Profil bloqué
4 avril 2011 à 14:01
Bonjour,
Je ne serai vous conseiller dans un premier temps, d'aller voir votre medecin afin de faire un premier bilan avec lui de votre état physique.
Je vous recommande également d'aller voir une nutritionniste afin de cibler au mieux le programme le plus adapté à votre morphologie.
Concernant le vos interrogations, exprimé le souhait de perdre du ventre. Soit, faites des abdos et des obliques (serie de 3X 30 en moins de 15s, repos de 30s )

Bon courage, tenez nous au courant