Le temps pese contre nous

bonjour, je pese162 livres mesure 5'2 j'ai engraisee sur une echelle de quelques annees. mon poids sante est de 125 livres. j'ai debute un regime alimentaire sain compose de fruiits et legumes incluant poissons, peu de viandes rouge couper les sucres,je marche 7,25 KM par jour et plus 7 jours semaine. j'ai aussi arreter de fumer la cigarette. la marche aceleree et marche normale font parties de mon quotidien j'ajoute d'autres exercicescomme la corde a sauter . combien de temps cela me prendra pour perdre toute cette graisse autour de la taille. j'ai debutee les exercices le 8 decembre dernier. merci de votre reponse.

ancienne toutoune