Canabis et clope

Bonjour,
j ai 17 ans de puis mais 13 ans je fume du canabis et des clope vous dite de ne plus frécanter les fumeur pour savoir arreter de fumer et quand les fumeur sont ton frere et ton cousin plus tout ceux que je connait < pote > comment ne plus les frécanter et merci pour les conseille que j ai lu et tout les histoire que j ai vue me resenble vraiment je ne sais pas ou j en suis avec mais étude je suis désesperer j ai meme pense a en finir mais je tien a ma famille c est juste sa qui me retien merci devance pour vos réponse