Perdre du poids [ Cas spécial ]
Brashou
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Le clown assassin Messages postés 580 Statut Membre -
Le clown assassin Messages postés 580 Statut Membre -
Bonjour, donc voilà je vous explique .
J'ai 17ans je fait 1m80 ou un peut plus et je pèse 86kilos . Cela fait plusieurs semaines que j'y pense et là il y a quelques jours je me suis cassé le cheville . Je suis donc en ' vacances ' pendant 6 semaine . J'aimerais durant c'est 6 semaine trouvé une maniere pour maigrir , sans footing bien sur ( en plâtre ) et sans suivre de régime . Bien sur suite au 6 semaines je continuerait .
J'ai vus l'idée des abdos je m'y mets , mais y a t'il quelques chose d'autre ?!
Et une question : Si par exemple au long de la journée je fait beaucoup d'alter , est ce que je maigrirait quand même ou faut il attendre d'être plus mince pour ce musclé ?
Je présise , je suis surtout gros au niveau du ventre , un peut du visage , et j'ai de grosses cuisses et molet & fésses
J'ai 17ans je fait 1m80 ou un peut plus et je pèse 86kilos . Cela fait plusieurs semaines que j'y pense et là il y a quelques jours je me suis cassé le cheville . Je suis donc en ' vacances ' pendant 6 semaine . J'aimerais durant c'est 6 semaine trouvé une maniere pour maigrir , sans footing bien sur ( en plâtre ) et sans suivre de régime . Bien sur suite au 6 semaines je continuerait .
J'ai vus l'idée des abdos je m'y mets , mais y a t'il quelques chose d'autre ?!
Et une question : Si par exemple au long de la journée je fait beaucoup d'alter , est ce que je maigrirait quand même ou faut il attendre d'être plus mince pour ce musclé ?
Je présise , je suis surtout gros au niveau du ventre , un peut du visage , et j'ai de grosses cuisses et molet & fésses
A voir également:
- Perdre du poids [ Cas spécial ]
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Perdre du poids enceinte - Guide
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Jeune intermittent pour perdre du poids - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
5 réponses
hello
Mange de tout sans excès ....
on ne peut te dire a quel poids tu peux arrivé car chaque organisme réagit différemment lors du repas...
Cordialement
Le Clown Assassin
Mange de tout sans excès ....
on ne peut te dire a quel poids tu peux arrivé car chaque organisme réagit différemment lors du repas...
Cordialement
Le Clown Assassin
La difficulté est de faire des exercices sans endommager davantage ta fracture de cheville.
Ce serait mieux de prendre l'avis de ton médecin, ton chirurgien ou d'un kiné.
Ce serait mieux de prendre l'avis de ton médecin, ton chirurgien ou d'un kiné.
Merci de cette réponse , mais pour ce qui est de lalimentation , peut etre des exercices que justement n'endomage pas ma cheville si quelqun a des idées sa m'aiderait . J'avoue grignoté souvent dans la journée , et je rate souvent le repas du midi . Un conseil ? & si quelqun a une technique qui empéche de grignoté je prend ! :D
arette les sucre rapides ,le sodas ,pizza et frittes du comerce,et t auras pas besoin de faire beaucoup de sport
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