Je ne veux plus rêver

Bonjour,
j'ai un problème: quand je fait un super rêve je me réveille déprimé et pendant au moins une heure je n'ai plus envie de rien et je reste amorphe à essayer de ne penser à rien donc j'aimerai savoir si il y avait un moyen de ne plus faire de rêves, je suis conscient que le fait de rêver est important pour l'équilibre psychologique et je n'ai pas de problème quand je fait des cauchemards donc je veux juste éviter de faire des rêves.