Poids Idéal

0rlane - 27 févr. 2011 à 18:28
 0rlane - 27 févr. 2011 à 19:07
Bonjour,
j'ai 13 ans je pèse 56 kg et je mesure 1,60 m je voudrais savoir quel ai mon poids idéal s.v.p dite moi je voudrais aussi savoir comment maigrir de 4/6 kg parce que je me trouve vraiment trop grosse !!!!!! aider moi s.v.p
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3 réponses

00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 210
27 févr. 2011 à 18:30
Bonsoir,

Tu n'es pas grosse, sachant que ta croissance n'est
pas terminée et que tu vas encore grandir et donc
t'affiner jusqu'à tes 20 ans environ.

Bouges un peu plus, pas de grignotage superflu et
tout ira bien.

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Que veux tu dire par pas de grignotage superflu ?
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00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 210
27 févr. 2011 à 18:38
Ne pas grignoter entre les repas, et surtout pas
des gâteaux, bonbons, ships et tout le tralala qui va
avec : soda, ......

Ces aliments ne sont pas nécessaires pour la santé et
sont donc superflus.

Préfère pour ton goûter du pain avec une barre de
chocolat : le pain n'a JAMAIS fait grossir à moins d'en
manger 2 à 3 baguettes par jour !

Ne boire que de l'eau.

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Merci de tes conseil :)
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00lina00 Messages postés 29325 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 7 mars 2021 6 210
27 févr. 2011 à 18:40
Pas de quoi .... et Hop .... on se bouge ! :o)
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Oué je commence tous sa a partir de se soir ;)
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