14 ans lilove

14 ans -  
 lilove -
Bonjour,
bonjour je pese 76kg pour 163m et jai 14 ans comment vous Voulez que je me sente bien dans ma peau je voudrait au moin arriver a 60 kg aider moi svp je fait DES abdos toys Les jour 50 pr jour et je bois du the vert tt le temp. jai besoin daide svp
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4 réponses

Utilisateur anonyme
 
Bonjour, pas de miracle, du sport et une alimentation équilibrée.

En faisant ça, tu verras déjà des changements...

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lilove
 
merci mais quoi kome sport ???
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clem73 Messages postés 4722 Statut Modérateur 2 442
 
Bonjour à vous deux,

Un peu de lecture avant aussi ça ne peut pas faire de mal non plus ==> https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/

Bon courage ;)
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lilove
 
merci =p
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