14 ans lilove
Bonjour,
bonjour je pese 76kg pour 163m et jai 14 ans comment vous Voulez que je me sente bien dans ma peau je voudrait au moin arriver a 60 kg aider moi svp je fait DES abdos toys Les jour 50 pr jour et je bois du the vert tt le temp. jai besoin daide svp
bonjour je pese 76kg pour 163m et jai 14 ans comment vous Voulez que je me sente bien dans ma peau je voudrait au moin arriver a 60 kg aider moi svp je fait DES abdos toys Les jour 50 pr jour et je bois du the vert tt le temp. jai besoin daide svp
4 réponses
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Bonjour, pas de miracle, du sport et une alimentation équilibrée.
En faisant ça, tu verras déjà des changements...
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merci mais quoi kome sport ???
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ModérateurBonjour à vous deux,
Un peu de lecture avant aussi ça ne peut pas faire de mal non plus ==> https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
Bon courage ;)
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merci =p
