Perdre un léger ventre.

ShaKerZ Messages postés 17 Date d'inscription dimanche 22 juin 2008 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2011 - 17 févr. 2011 à 21:40
ShaKerZ Messages postés 17 Date d'inscription dimanche 22 juin 2008 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2011 - 21 févr. 2011 à 19:29
Bonsoir tout le monde.
Je suis au courant que le problème à été abordé mainte fois mais je pense que chaque problème est différents en fonction des individus.

Je vous explique ma situation:
Je suis un ( jeune ) homme de 18 ans qui ne pratique pas réellement de sport seulement les deux heures d'eps au lycée et un peu de musculation ( et une heure de marche par jour ).
J'ai un petit bidon a mon goût, environ 2cm de peau/graisse en bas du ventre ( quand je le pince donc si je suis bon en mathématique 1cm d'épaisseur )
Mes abdos dont bien dessinés vers le haut mais rien si ce n'est que les contours vers le bas.

J'aimerai donc savoir comment perdre ce ventre, car je ne souhaite pas perdre partout. Je ne sais d'ailleurs pas si c'est possible.

Merci, et excusez moi pour les fautes en pagailles !

Ps : j'ai ou oubliez, je fais 1m84 pour 69kg.
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3 réponses

ShaKerZ Messages postés 17 Date d'inscription dimanche 22 juin 2008 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2011
17 févr. 2011 à 21:44
Niveau alimentation c'est sandwich du lundi au vendredi le midi et assez léger le soir.
Avec un petit dej léger ( je n'y arrive pas a 6h du math ) donc une petite viennoiserie vers 9/10h.
Pas mal de Coca zéro ou Coca lite dans la semaine.
Et une soirée alcoolisée toutes les deux semaines environ.
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ShaKerZ Messages postés 17 Date d'inscription dimanche 22 juin 2008 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2011
18 févr. 2011 à 21:50
Up, merci.
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ShaKerZ Messages postés 17 Date d'inscription dimanche 22 juin 2008 Statut Membre Dernière intervention 19 avril 2011
21 févr. 2011 à 19:29
Up
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