Perdre le gras sur mon ventre
Résolu
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Axelle92160
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jeudi 17 février 2011
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17 février 2011
Modifié par Axelle92160 le 17/02/2011 à 13:53
Modifié par Axelle92160 le 17/02/2011 à 13:53
Perdre le gras du ventre je crois que c'est la chose la plus difficile !
Je fesait 94 Kilos et la j'en fait 67 ; mais le ventre reste le problème numéro 1.
Il faut manger sainement ; puis chaque soir faire des abdos pour muscler le ventre et la ceinture abdominale.
Pour les abdos du haut : 5 x 20
Ceux du bas : 5 x 20
Les obliques : 5 x 20
La méthode naturelle ; certe la plus dur . Mais qui au moins vous garantie le résultat !
Mais si les abdos ne vous aide pas ; je ne vois pas ce que vous pouvez faire d'autre.. Les abdos fonctionnent , c'est le mieux !
Bonne chance et surtout ne baisser pas les bras !
Je fesait 94 Kilos et la j'en fait 67 ; mais le ventre reste le problème numéro 1.
Il faut manger sainement ; puis chaque soir faire des abdos pour muscler le ventre et la ceinture abdominale.
Pour les abdos du haut : 5 x 20
Ceux du bas : 5 x 20
Les obliques : 5 x 20
La méthode naturelle ; certe la plus dur . Mais qui au moins vous garantie le résultat !
Mais si les abdos ne vous aide pas ; je ne vois pas ce que vous pouvez faire d'autre.. Les abdos fonctionnent , c'est le mieux !
Bonne chance et surtout ne baisser pas les bras !
17 févr. 2011 à 13:56