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Conseil a propos de régime

abcdef - Modifié par begonie le 11/02/2011 à 10:25
 fez - 13 févr. 2011 à 00:10
Bonjour,
salut;svp je voudrais bien perdre du poids mais je ne pa arrivé je suis déprimé de cette chosse malgé je suis besoin de perdre 20 kilo mais j est pa trouvé un régime exacte svp tous qui recoit cettte msg et a une expériance il me conseil comment faire voici mon adresse mail: (......)

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5 réponses

Réponse 1 / 5
begonie Messages postés 87327 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 9 097
Modifié par begonie le 11/02/2011 à 10:28
Bonjour abcdef.

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begonie
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Réponse 2 / 5
begonie Messages postés 87327 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 9 097
11 févr. 2011 à 11:41
Re-bonjour.

Pour comprendre tes difficultés en lien avec ton poids il est utile de donner ton poids actuel, ton âge et ta taille.

PS : J'ai transféré ta question vers le forum "Maigrir", plus indiqué.
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fez
13 févr. 2011 à 00:10
j est 19 ans j est 108 kilo mais il faut que je doit 80 je veut faire une concoure de policie cette éte et je doit perdre 20 kilo mais je pa trouvé comment
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Réponse 3 / 5
bb57
11 févr. 2011 à 12:19
slt je suis pareil que toi mais j'ai trouver la solution et je suis a moins 10 kilo en 1 mois... j'ai répondu a une fille comment faire voici le lien : https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-807207-perdre-ventre-hanches-et-cuisses
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 282
11 févr. 2011 à 12:56
Bonjour

Merci de bien vouloir stopper avec ton régime de -10 kl en 1 mois.
Tu es sur un forum de SANTE, pas sur facebook, mettre la vie des autres en danger, ne fait pas parti de notre vocation.

@+
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bb57
11 févr. 2011 à 13:07
mais marie putain arête de faire chier tout le monde toi se que tu veut c'est que tout le monde perd seulement 1 kilos par mois, si t bien foutu c'est tant mieux pour toi mais il y a d'autre fille qui veule absolument maigrir donc voila j'aide juste épui je t'est rien demander je leur propose c'est a eux de faire leur choix!!!!!!!!
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 282
Modifié par ^^Marie^^ le 11/02/2011 à 13:29
Merci de bien vouloir être poli, sinon c'est la porte.

Les régimes de santé accorde une perte de poids de 3 à 5 (max) par mois.
Si cela ne te convient pas, tu peux aller ailleurs.

DONC, je répète, Tu es sur un forum de SANTE, mettre la vie des autres en danger, ne fait pas parti de notre vocation.

^^Marie^^ Modératrice CCM
+
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sabine891
11 févr. 2011 à 13:27
C'est clair perdre 10 kgs par mois c'est tout simplement user son coeur prématurément.
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bb57
Modifié par bb57 le 11/02/2011 à 14:03
tu te plin de mon régime mais je trouve sa correcte comparer a des filles qui font un régime ou il perd 5 kilo par semaine!
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Réponse 4 / 5
sabine891
11 févr. 2011 à 13:04
Pour info moi j'ai perdu 17 kg en 3 mois.
Tout simplement en mangent de tout mais dans des proportions beaucoup plus faible.
J'ai arrêté mon régime il y' à 6 mois et je n'ai repris que 2 kg.Mon poids est stable.
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 282
11 févr. 2011 à 13:16
Entre perdre 17 kgs en 3 mois et 10 en 1 mois, il y a un viaduc.
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sabine891
11 févr. 2011 à 13:21
J'ai jamais dit le contraire^^Marie^^. C'est pour cela que je me suis permise de donné ma méthode.
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begonie Messages postés 87327 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 24 novembre 2024 9 097
11 févr. 2011 à 14:36
A bb57

Ton régime que tu suggères dans certains topics est dangereux.

Le métabolisme de base nécessite autour des 1400-1800 Kcal / jour.
Et cela uniquement pour respirer, laisser son coeur faire son activité, ses organes en général, maintenir la chaleur corporelle, les mouvements musculaires involontaires, etc... c'est à dire pour les fonctions vitales.

Et pour chaque dépense quotidienne ( marcher, travailler, rester debout et même pour le travail intellectuel, manger et dormir aussi), il y a besoin d'une quantité de calories en plus selon différents critères.

Sans entrer dans les chiffres qu'on peut laisser aux spécialistes de la nutrition, mais tes chiffres de 600 Kcal/jour que tu proposes et que tu suivais, ces chiffres-là mènent vers la maladie grave.

Voilà aussi un lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2510556-calcul-besoin-calories-jour-femme-homme-combien/

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