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2 réponses
Bonjour momo.
Est-ce que tu pratiques quelques activités sportives ?
Et comment / quoi / et où tu manges actuellement ?
Autrement dit : quelles sont tes habitudes alimentaires et de vie ?
Est-ce que tu pratiques quelques activités sportives ?
Et comment / quoi / et où tu manges actuellement ?
Autrement dit : quelles sont tes habitudes alimentaires et de vie ?
je pratique le hip hop(1 fois par semaines), je mange chez moi 4 fois par jours, mais mon problema c'est que je ne sait pas varier mon alimentation, je mange 5 ftuits mais pas des legumes, et aussi des bonbons(beaucoup de bonbos)
Re-bonjour momo.
Ne t'inquiète pas trop car tu es en pleine croissance. Ton poids va se stabiliser tu verras.
Tu peux juste faire un effort et éliminer tes bonbons (en grande partie) et compléter ton hip-hop par une autre activité comme le foot ou le basket ou la natation.
A ton âge tu as besoin de ces activités pour ta croissance et essaye d'introduire aussi des légumes et de la salade dans ta nourriture.
Ces quelques kilos de trop sont souvent des kilos de passage.
Evite aussi tout ce qui n'est absolument pas nécessaire à la vie (chips etc.. aussi les boissons sucrées).
Ne t'inquiète pas trop car tu es en pleine croissance. Ton poids va se stabiliser tu verras.
Tu peux juste faire un effort et éliminer tes bonbons (en grande partie) et compléter ton hip-hop par une autre activité comme le foot ou le basket ou la natation.
A ton âge tu as besoin de ces activités pour ta croissance et essaye d'introduire aussi des légumes et de la salade dans ta nourriture.
Ces quelques kilos de trop sont souvent des kilos de passage.
Evite aussi tout ce qui n'est absolument pas nécessaire à la vie (chips etc.. aussi les boissons sucrées).
