Bonjour,
j'ai voulu perdre des kilos parce que jarrrivais plus a rentrer dans un habit!!
Mais pour lintant en un moi j'ai perdu 5 kilos et tout sa juste en faisant ca:
1.ne pas grgnoter entre les repas
2.vs pouvez manger gras si vous voulez mais pas trop et le soir très léger
3.parcontre ne pas se servir une dexième fois à part légume,fruits
4.et ne penser pas a ca tout le temps pa ex: ah! si je mange sa je vais grossir a si je menge sa ptetre pas i je mange une de plus sa va faire sa parce que si vous faites sa le cervau va reflechir sur sa et a force le lendemain vous allez groosir car le ventre n'a pas pu faire ce qu'il voulait faire!! je suis très contante de mo pour l'instant je ne pense meme plus que je fait du régime c normale alors ne vous inquieter pas si vous avez de la peine au bout de 1semaine tout vas allez superbement biien vraiment un conseil et sa marche et meme si vous avez des inviters manger normalement comme eux sans se reservir 2x le plats principale meme avec un désert tout va aller biien car j'ai fait lexpériance!!!!ET TOUT SA SANS SPORT!!!!! Bonne chancee!!!ne vous inquiter pas tout va aller tre tres biien et très facilement!!!!
