Grignotage, y remédier pour perdre du poids ?
ILMsince
Messages postés
1
Statut
Membre
-
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour à tous,
Pour me sentir mieux dans ma peau, il y a quelques semaines
j'ai décidé d'essayer de perdre 3 à 4 kilos maximum.
Pour cela, je me contrôle au déjeuner en essayant de manger peu
( je ne supporte pas de manger trop gras ).
Mais le problème vient ensuite, lorsque je rentre chez moi
peu importe l'heure qu'il sera ; je ne peux m'empêcher
de prendre un goûter : ainsi je mange copieusement
ce qu'il m'a manqué le midi.
Avez vous des solutions efficaces pour éviter le gouter et le grignotage
( tel que les chocolats) durant la journée ?
Pour me sentir mieux dans ma peau, il y a quelques semaines
j'ai décidé d'essayer de perdre 3 à 4 kilos maximum.
Pour cela, je me contrôle au déjeuner en essayant de manger peu
( je ne supporte pas de manger trop gras ).
Mais le problème vient ensuite, lorsque je rentre chez moi
peu importe l'heure qu'il sera ; je ne peux m'empêcher
de prendre un goûter : ainsi je mange copieusement
ce qu'il m'a manqué le midi.
Avez vous des solutions efficaces pour éviter le gouter et le grignotage
( tel que les chocolats) durant la journée ?
A voir également:
- Grignotage, y remédier pour perdre du poids ?
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Perdre du poids enceinte - Guide
- Jeune intermittent pour perdre du poids - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
3 réponses
Un repas plus consistant a midi et nullement besoin qu'il le soit... consistant
Et se trouver des occupations extra-professionnelles !!
Et se trouver des occupations extra-professionnelles !!
