Manger mieux

Profil bloqué -  
 Profil bloqué -
Bonjour,

pour être en forme chaque jour ils faut manger combien de fruit sachant que j'ai horreur des légumes et que j'en mange jamais :s

3 réponses

  1.
    soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 278
     
    Bonjour
    Je ne pense pas que ça soit possible de ne pas aimer les légumes.
    Par contre le mode préparatoire peut effectivement jouer.

    C'est au moins 5 fruits et légumes par jour.
    Le jus de fruits ne compte pas comme apport....
    0
    1. Profil bloqué
       
      heu 5 fruit et légumes faut pas abusé non plus avant j'en mangeais pas du tout et j'étaie pas très bien mais maintenant j'en mange 2 par jour et je me sens bien ^^ et le jus d'orange pressé frais fait maison désolé mais ça compte pour un fruit ^^
      0
    2. soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 278
       
      Un jus frais effectivement ça compte, mais je parlais du jus acheté.

      5 légumes par jour, c'est très facile à manger, et fruit c'est pareil.
      Crudités pour commencer les repas, un ou deux légumes pour accompagner les féculents, soupe ou salade composée le soir.
      Fruit c'est à tout moment de la journée qu'il peut-être consommé.
      0
    3. Profil bloqué
       
      ok =) et si j'en mange plus du tout je peux avoir des problèmes plus tard ?
      0
    4. soraya80 Messages postés 8717 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 278
       
      Ta question n'est pas vraiment pertinente.
      0
    5. Profil bloqué
       
      tu peux quand même y répondre ^^
      0
  2. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Pommes de terre ! Lentilles ! TU n'aimes pas ?
    0
    1. Profil bloqué
       
      pommes de terra çava =) mais j'en mange jamais non plus :s et pour toi 2 fruit par jour c'est suffisant ?
      0
    2. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Les fruits et les légumes ont des apports différents.

      Donc, change ta méthode de cuisiner les légumes, et mange des légumes.

      Tomates ? Salades ? Patates ?

      Tu aimes ??
      0
    3. Profil bloqué
       
      ben à 16 ans je sais pas trop cuisinier à part réchauffer des trucs congelé ^^
      0
    4. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
       
      Donc, sont tes parents qui cuisinent.
      Vois avec eux

      Tomates ? Salades ? Patates ?

      Tu aimes ??
      0
  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Tu as quel âge ?
    0
    1. Profil bloqué
       
      16 ans =)
      0