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Manger mieux

Profil bloqué - 8 janv. 2011 à 12:41
 Profil bloqué - 8 janv. 2011 à 17:07
Bonjour,

pour être en forme chaque jour ils faut manger combien de fruit sachant que j'ai horreur des légumes et que j'en mange jamais :s
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3 réponses

Réponse 1 / 3
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
8 janv. 2011 à 12:45
Bonjour
Je ne pense pas que ça soit possible de ne pas aimer les légumes.
Par contre le mode préparatoire peut effectivement jouer.

C'est au moins 5 fruits et légumes par jour.
Le jus de fruits ne compte pas comme apport....
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8 janv. 2011 à 12:48
heu 5 fruit et légumes faut pas abusé non plus avant j'en mangeais pas du tout et j'étaie pas très bien mais maintenant j'en mange 2 par jour et je me sens bien ^^ et le jus d'orange pressé frais fait maison désolé mais ça compte pour un fruit ^^
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soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
8 janv. 2011 à 12:53
Un jus frais effectivement ça compte, mais je parlais du jus acheté.

5 légumes par jour, c'est très facile à manger, et fruit c'est pareil.
Crudités pour commencer les repas, un ou deux légumes pour accompagner les féculents, soupe ou salade composée le soir.
Fruit c'est à tout moment de la journée qu'il peut-être consommé.
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8 janv. 2011 à 12:54
ok =) et si j'en mange plus du tout je peux avoir des problèmes plus tard ?
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soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
8 janv. 2011 à 13:18
Ta question n'est pas vraiment pertinente.
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8 janv. 2011 à 13:46
tu peux quand même y répondre ^^
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Réponse 2 / 3
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 278
8 janv. 2011 à 13:29
Bonjour

Pommes de terre ! Lentilles ! TU n'aimes pas ?
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8 janv. 2011 à 13:47
pommes de terra çava =) mais j'en mange jamais non plus :s et pour toi 2 fruit par jour c'est suffisant ?
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 278
8 janv. 2011 à 13:48
Les fruits et les légumes ont des apports différents.

Donc, change ta méthode de cuisiner les légumes, et mange des légumes.

Tomates ? Salades ? Patates ?

Tu aimes ??
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8 janv. 2011 à 13:52
ben à 16 ans je sais pas trop cuisinier à part réchauffer des trucs congelé ^^
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 278
8 janv. 2011 à 13:56
Donc, sont tes parents qui cuisinent.
Vois avec eux

Tomates ? Salades ? Patates ?

Tu aimes ??
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Réponse 3 / 3
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 278
8 janv. 2011 à 13:48
Tu as quel âge ?
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8 janv. 2011 à 13:49
16 ans =)
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