Difficultées a maigrir

Bonjour, j'ai demenagé il y a 2 mois , et depuis , j'ai pris du poid! j'ai au moins 10 kilos a perdre! je mange normalement , je ne grignotte pas , je mange de tout ects... et malgré mes balades avec mon chien pendant 1h30 tout les jours depuis un un mois , je n'arrive pas a perdre un gramme!pourriez vous me dire ce que je dois faire? pour info , quand j'étais petite , j'étais obése , et la , je viens de finir un traitment pour la depression que je prennais depuis 3 ans!
aidez moi svp car je n'ai que 20 ans et je suis vraiment mal dans ma peau , je dviens trés jalouse des autres filles et met mon couple en périle!