Je suis une jeune femme de 23ans, une taille 42....
j'aimerais m'affiner et perdre des kilos ( 10 à 15kg pour atteindre une taille 38 ! )
j'ai les os trés lourd, je suis à 1m60 pour 83kg, les regimes dukan et compagnies ne sont pas fait pour moi donc je me dirige vers le sport et surtout dans l'eau pour vaincre la cellulite !
faire de l'aquagym ( gym ds l'eau en ayant pied) ou aquajogging ( courir dans l'eau ) ?
N'importe, les sports aquatiques sont tous très physiques mais la régularité doit être importante. Bien que les régimes ne soient pas faits pour toi tu pourrai aussi modifier progressivement tes ahbitudes alimentaires sur le long terme, ceci est bien mieux.
