Perdre des kg
Mango
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22 nov. 2010 à 18:14
begonie Messages postés 85817 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 9 mai 2024 - 23 nov. 2010 à 02:17
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3 réponses
salut tu veut maigrir c simple faut avoir de la volonté ne baisse jamais les bras sache que pour perdre 10kg il te faut 8mois parce que le bon regime c'est de perdre peut parce que tu ne risk pas de reprondre aller prend soins de toi mounir d'algerie
Irrinel
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22 nov. 2010 à 18:30
22 nov. 2010 à 18:30
ne perde pas espoir... ce que je pourrai te conseiller eventuellement c'est de te fixer une demi heure par jour et de faire de la course a pied (endurence).
C'est tres bon pour le coeur car il se muscle et cela permet de maigrir.
Et bien evidament d'eviter les fast food.
bonne chanse
C'est tres bon pour le coeur car il se muscle et cela permet de maigrir.
Et bien evidament d'eviter les fast food.
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begonie
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23 nov. 2010 à 02:17
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Bonjour Mango.
Tu es un peu en surpoids si on tient compte des chiffres que tu donnes.
Mais encore ... seul un médecin, qui te connaît bien, peut donner son avis par rapport à ça.
Voici, à titre d'information, un lien avec un article fort intéressant qui se trouve sur le site Santé-Médecine dans la rubrique "Conseils Pratiques".
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Tu es un peu en surpoids si on tient compte des chiffres que tu donnes.
Mais encore ... seul un médecin, qui te connaît bien, peut donner son avis par rapport à ça.
Voici, à titre d'information, un lien avec un article fort intéressant qui se trouve sur le site Santé-Médecine dans la rubrique "Conseils Pratiques".
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/