Gros problème de poids

Cassi203 -  
Bonjour,
je voudrai maigrir de 5 kilos , en peut de temps biensur , comme tous le monde .Mais seulment je ne sais pas comme m'y prendre .Dites moi tous vos truc et astuce svp.
je fais kg 60 pour 1.66m

1 réponse

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  1. lulu
    Bonjour.Moi j'ai 1,62 et je pese 75 kg.ça fait une semaine que je mange que de la viande maigre et j'ai dejà perdu 4 kg.Il faut pas faire d'ecarts ,pas de pain ,pas de pattes.Mais on peux boire du coca cola laight.
    1. audrey42300
      bonsoir , alors nimporte quoi et une fois que cassi203 va remanger normalement elle reprendra tous ses kilos ,au contraire les pates sont autorisés c'est des sucres lents , pas faire d'ecart je suis a peu près d'accord , il faut simplement manger equilibré ,( apres moi je mange a la vapeur qui n'est pas aprecier par tous le monde , mais chacun c'est choix ) et du sport regulierement , bonne soire