Maigrir rapidement: moins 20kg en 3mois
Résolu/Fermé
Quiny
Messages postés
2
Statut
Membre
-
Anaëlle -
Anaëlle -
Bonjour, j'ai 16ans, mesure 1.70 et pèse 76kg. J'ai toujours était mal à l'aise dans ma peau, manquer de confiance en moi, et extrêmement timide jusqu'au point d'avoir honte de marcher dans la cours de peur que tous les regards se fixent sur moi, cependant je n'ai jamais eu la force ni le courage de maigrir, de faire quelque chose pour perdre tous ses kg en trop. Mais j'ai dernièrement décidé de me reprendre en main, et d'essayer de faire de moi une personne bien dans sa peau, afin d'avoir plus confiance en moi, et d'essayer de faire (un peu) disparaitre cette extrême timidité que je dois supporter chaque jour. Donc voila, j'ai réalisé que je n'étais pas si moche que ça, j'ai plutôt un jolie visage, mais mon corps me rend mal à l'aise, je veux donc perdre 20kg en 3-5mois. Comment faire ? Il faut dire que je ne suis pas vraiment une grande sportive et que le sport ce n'est pas trop mon truc, même si je marche tous les weekend avec ma mère. Les régimes sont-ils efficacement? J'espère que vous pourrez m'aider...merci d'avance
A voir également:
- Maigrir rapidement: moins 20kg en 3mois
- Graine pour maigrir rapidement - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Comment maigrir de la poitrine rapidement - Accueil - Mincir par zone du corps
- Soupe pour maigrir - Accueil - Aliments minceur
- Soupe aux choux pour maigrir - Accueil - Régime et perte de poids
- Piqure maigrir - Accueil - Principes et substances actives
2 réponses
Bonjour Quiny.
Il sera très probablement plus utile de penser à réaliser un petit travail personnel te permettant de t'estimer mieux à ta juste valeur et de t'accepter comme tu es et pas comme tu pense que tu devrais être.
Perdre 20 kilos te mettras à un niveau de maigreur.
Durant les régimes tu risques de te fragiliser beaucoup et ce n'est pas ça qui va t'aider à te sentir mieux dans ta peau.
Pourquoi ne pas faire partie d'une équipe sportive de type volleybal et te rendre à la piscine au moins une fois par semaine.
Pour perdre un peu de poids il suffit de manger sainement sans sauter les repas, mais juste diminuer un peu les quantités et éliminer tout ce qui n'est pas utile à l'organisme pour vivre.
Je vais te chercher un lien sur le site.
Il sera très probablement plus utile de penser à réaliser un petit travail personnel te permettant de t'estimer mieux à ta juste valeur et de t'accepter comme tu es et pas comme tu pense que tu devrais être.
Perdre 20 kilos te mettras à un niveau de maigreur.
Durant les régimes tu risques de te fragiliser beaucoup et ce n'est pas ça qui va t'aider à te sentir mieux dans ta peau.
Pourquoi ne pas faire partie d'une équipe sportive de type volleybal et te rendre à la piscine au moins une fois par semaine.
Pour perdre un peu de poids il suffit de manger sainement sans sauter les repas, mais juste diminuer un peu les quantités et éliminer tout ce qui n'est pas utile à l'organisme pour vivre.
Je vais te chercher un lien sur le site.
Avant tout : toujours demander conseil à son médecin avant de s'engager dans quelque régime que ce soit.
https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-forme-et-minceur/2542594-regime-guide-complet-pour-perdre-du-poids/
Je le mettrai en résolu.