A voir également:
- Comment faire pour perdre?
- Application gratuite pour perdre du poids - Accueil - Régime et perte de poids
- Comment perdre du ventre en 3 jours - Accueil - Mincir par zone du corps
- Comment faire pour perdre de la poitrine - Accueil - Mincir par zone du corps
- Perdre 5kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Comment perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
1 réponse
Bonjour coralie,
Ton poids se situe dans la norme. Avec 15 kilos de moins, tu te trouveras proche de la maigreur. Ce qui veut dire : manquer de l'énergie nécessaire à la vie.
Si tu veux stabiliser ton poids, il suffit d'éliminer de l'alimentation tout ce qui n'est absolument pas nécessaire, le trop gras et le trop sucré.
Une activité physique/sportive journalière aide beaucoup pour rester en forme.
Commence par ne pas te servir une 2e fois, à chaque repas, et évite de manger entre-deux.
Ne saute aucun repas. Chaque repas doit être varié et équilibré sinon tu complèteras les manques en grignotant.
En cas d'envie de manger, préfères une pomme au chocolat ou chips, etc...
Ton poids se situe dans la norme. Avec 15 kilos de moins, tu te trouveras proche de la maigreur. Ce qui veut dire : manquer de l'énergie nécessaire à la vie.
Si tu veux stabiliser ton poids, il suffit d'éliminer de l'alimentation tout ce qui n'est absolument pas nécessaire, le trop gras et le trop sucré.
Une activité physique/sportive journalière aide beaucoup pour rester en forme.
Commence par ne pas te servir une 2e fois, à chaque repas, et évite de manger entre-deux.
Ne saute aucun repas. Chaque repas doit être varié et équilibré sinon tu complèteras les manques en grignotant.
En cas d'envie de manger, préfères une pomme au chocolat ou chips, etc...
