Ne pas prendre de poid pendant l'adolescence

Fermé
Helogaga - 16 nov. 2010 à 18:24
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 16 nov. 2010 à 18:31
Bonjour, je m'appelle Héloïse, j'ai 14 ans, je mesure 1m51 et je pèse 42 kilos. Ca peut paraître idiot mais j'accorde beaucoup d'importance à mon apparence et à mon poid. Je voulais savoir si vous aviez des conseils pour de pas prendre de poid pendant l'adolescence, ça m'aiderai beaucoup, merci :)
Bisou !
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1 réponse

soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 271
16 nov. 2010 à 18:31
Bonsoir
On peut avoir de l'embonpoint et faire attention à son apparence.
Les 2 sont compatibles.

Après si il s'agit de garder la forme, il suffit de manger équilibré, avoir une activité physique régulière et avoir une bonne qualité de sommeil.
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