Maigrir

Bonjour,

Bonjour,

1) Je mesure 1m65 pour 63-64 kg. Le problème, mes jambes. Beaucoup trop grosse, je n'ai pas de ventre ! J'aimerai bien savoir comment faire pour les raffiner, pour les avoir comme Miley Cirus.
Je marche deja 15 minutes par jour (Lundi au vendredi) mais ce n'est pas assez sufisant, c'est surtout les cuisses et les fesses car pour les molets j'ai que du muscles.
Alors j'aimerai bien faire des exercices chez moi pour raffiner tout ca (cuisses et fesses).

2) Et aussi si vous avez des exercices pour maigrir du visage ^^ Parceque je suis ronde du visage.


Merci :)